科普:終生定期運動有助減緩衰老

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2018-04-06

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科普:終生定期運動有助減緩衰老

  上世纪七八十年代,过年前的集市还有不少摊贩卖炸好的排叉,所以一般家庭都是买现成的,因家里锅小油少,炸出来不够酥脆。  年菜的味道是回不去的童年  炸丸子是北京人年菜必备,据说因为丸子象征了合家团圆,而且春节期间各家总要拜年或者接待拜年的人,吃饭时间不固定,也没有很多时间炒菜,事先准备好丸子,端上来就能吃。  记得小时候过年前大人炸丸子,我非常喜欢旁观。通常有肉丸子和素丸子两种,烧小半锅油,丸子入锅,油锅里一片嗞啦声,丸子慢慢从金黄变成焦黄,捞上来还在嗞嗞作响,香气一阵阵冒出来。

  与人为善,善与人交。礼之于人,必有厚报。从小事做起,细节决定成败。

新華社北京3月13日電英國一項最新研究指出,終生有規律地運動不僅有益身體健康,還能減緩衰老速度。 英國倫敦大學國王學院、伯明翰大學等機構研究人員在新一期《衰老細胞》雜志上報告説,他們對125名身體健康、年齡在55歲至79歲之間的業余騎行愛好者展開了一係列測試,並將結果與一組身體健康但不經常運動的成年人對比。 吸煙、酗酒、高血壓以及有其他健康問題者被排除在這項研究之外。

研究發現,定期運動的騎行愛好者肌肉質量和力量並未因年齡增長而減小,體脂肪和膽固醇水平也沒有隨年齡的增長而增加。 此外,男性騎行愛好者的雄激素分泌仍保持在較高水平,意味著他們或許可以避免經歷明顯的男性更年期。 研究還發現,騎行愛好者的免疫係統似乎也沒有衰老跡象,胸腺産生的“免疫武器”T細胞數量與年輕人一樣多。

T細胞是免疫係統與病毒和癌細胞等作戰的主力。 一般來説,隨著年老體衰,胸腺功能會逐漸退化,産生的T細胞數量也隨之下降。 伯明翰大學教授珍妮特洛德説,該研究結果表明,應鼓勵人們終生定期鍛煉。

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2018-03-27日前,市政府召开常务会议,传达学习贯彻习近平总书记在十三届全国人大一次会议上重要讲话精神和全国两会精神。市长谭成旭主持会议并讲话。2018-03-27俄罗斯西伯利亚南部城市克麦罗沃一家购物中心25日发生火灾,目前已造成64人死亡。2018-03-27我国首个国际化期货品种——原油期货26日正式在上海国际能源交易中心挂牌交易。