长期拼命挤“事业线” 乳房易受伤 影响正常呼吸

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2018-03-28

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  午睡对于协调生理时钟和24小时周期是有帮助的,许多国家把午睡称为“健康的充电器”。

广州日报讯(记者翁淑贤通讯员林惠芳)为了打造傲人的胸围,有些女性会想办法将胸部向内挤压出深邃的事业线来。

但专家提醒,长期拼命挤事业线,小心乳房受伤。 广东省妇幼保健院美容科主任医师胡葵葵指出,长时间将乳房勒得太紧,会限制胸腔的活动空间,影响正常的呼吸。 另外,这样做还可影响到乳房内的血液循环和淋巴回流。 对于处在乳房发育期的年轻女性,长期拼命挤事业线还会影响到乳房的正常发育,使乳房不能达到理想的发育状态。 另一种潜在的损伤是乳房内的脂肪组织或腺体组织,甚至细小的血管易受损伤。

乳房经常勒得太紧,这些组织受到损伤后可能激惹雌激素对局部损伤组织的刺激,甚至导致乳腺疾病的发生。

因此,想要打造傲人美胸,不能依赖长期拼命地挤事业线。 乳房的大小、形态因种族、年龄、营养、发育状况等而各有差异,理想的乳房应该是:大小合适、比例协调、富有弹性、乳头突出不内陷、没有疾患等。 女性日常该如何做好乳房保健?以下几点贴士可供参考1.选择合适的胸罩:胸罩对乳房有一定的承托作用,它可以防止走动或运动时乳房晃动的幅度过大而损伤乳腺组织,而乳罩太松或太紧都不能起到很好的承托作用。 女性在青春期乳房发育期就要选择戴大小合适的乳罩。

而对处于孕期、哺乳期这些特殊时期的女性,更要根据乳房的变化重新调整、选择合适的胸罩。 2.乳房按摩:适当的胸部按摩可以促进乳房局部的血液循环,舒缓乳房的紧绷感,使乳房更加丰满,有效地避免肌肤松弛,延缓乳房衰老。

每晚临睡前或早晨起床若有时间,可顺时针由乳房外缘向内侧做按摩,但要避免按摩力度太大损伤腺体组织。 也可在冲凉时用莲蓬头以环形冲刷胸部,但水温不宜太高,以免烫伤乳房。 3.适当做拉伸运动:日常不妨适当做一些有针对性的拉伸练习,如俯卧撑、扩胸运动等,能使胸部肌肉变得发达而有力。 类似的动作不但有助于塑造体型,还能有助于增强乳房的支撑作用,使乳房变得更挺拔。

4.营养均衡:营养摄入不够,会影响到乳房的发育。

所以,切莫盲目地过度减肥,日常要注意营养的均衡摄入,但也要注意避免过多食用激素含量过高的食物,慎用含激素化妆品,防止体内激素水平过高诱发乳腺疾病。

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  (练洪洋)(责编:木胜玉、朱红霞)原标题:59名凤庆残疾儿童获免费康复治疗  近日,应凤庆县残疾人联合会邀请,省残疾人康复中心到凤庆开展“0至6岁残疾儿童免费康复治疗救助筛查活动”,共筛选出适合进行康复治疗的残疾儿童59名。

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)不得以已出版的内容基本相同的研究成果申请全国教育科学规划课题。)凡以全国教育科学规划课题名义发表阶段性成果或最终成果,不得同时标注多家基金项目资助字样。项,学院科研部将组织专家评审、择项报送给福建省教育科学规划领导小组办公室。